Spirulina የሳይያኖባክቲሪያ ፋይለም የፎቶሲንተቲክ ፋይላሜንት ፕሪሚቲቭ ዩኒሴሉላር ፈንገስ ትልቅ ክፍልን ያመለክታል። ስሙ የመጣው ከክሮቹ ጠመዝማዛ ቅርጽ ነው። Arthrospira maxima, Spirulina platensis እና Spirulina fusiformis በጣም የተለመዱ እና በጣም የተጠኑ ናቸው. Spirulina ዝርያዎች
ከከፍተኛ የፕሮቲን ይዘት (70%) በተጨማሪ ቤታ ካሮቲን፣ ፋይኮሲያኒን፣ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች (ፖታሲየም፣ ሶዲየም፣ ካልሲየም፣ ማግኒዥየም፣ ብረት፣ ዚንክ)፣ ቫይታሚን ቢ12፣ ቫይታሚን ኢ፣ ያልተሟላ ቅባት አሲድ በተለይም ጋማ- linolenic አሲድ እና phenolic ውህዶች
በአጠቃላይ ስፒሩሊና ፀረ-ጂኖቶክሲክ፣ ፀረ-ካንሰር፣ በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያበረታታ፣ ፀረ-ብግነት፣ ፀረ-ሄፓቶቶክሲክ፣ ፀረ-የስኳር በሽታ እና ፀረ-ሃይፐርቴንሽን ተጽእኖ እንዳለው ይታመናል፣ ስለዚህም ለደም ግፊት፣ ለህመም ማስታገሻ በሽታዎች፣ ለስኳር ህመም እና ለደም ግፊት በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል። አልኮል ያልሆነ የሰባ ጉበት በሽታ. , ለተመጣጠነ ምግብ እጥረት, ለደም ማነስ, ለአለርጂ የሩሲተስ, ለካንሰር እና ለሌሎች በሽታዎች የአመጋገብ ማሟያዎች.
1. Spirulina የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይረዳል
የደም ግፊት በጣም ከተለመዱት የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች አንዱ ነው (በአለም ላይ 1 ቢሊዮን ሰዎችን የሚያጠቃ እና በየዓመቱ 9.4 ሚሊዮን ሰዎችን ለሞት የሚዳርግ) እና ለመጀመሪያ ጊዜ የልብ ድካም ህመምተኞች 69% እና 75% ሥር የሰደደ የልብ ድካም ባለባቸው ታማሚዎች እንደሚገኙ ይገመታል ። የበሽታ መንስኤዎች.
ክሊኒካዊ መረጃ እንደሚያሳየው በ 5 ሚሜ ኤችጂ የደም ግፊት መቀነስ ለስትሮክ እና ለ ischaemic የልብ በሽታ ተጋላጭነትን በ 34% እና 21% ይቀንሳል።
እርጅና፣ የአመጋገብ ሁኔታዎች (እንደ አልኮሆል መጠጣት፣ ከመጠን በላይ ጨው መውሰድ፣ አትክልትና ፍራፍሬ በቂ አለመሆን)፣ የአኗኗር ዘይቤዎች (እንደ ማጨስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማነስ ያሉ) እና የዘረመል ተጋላጭነት ከደም ግፊት መጨመር ጋር የተያያዙ ናቸው።
ስልታዊ ሥነ-ጽሑፍ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና (በአጠቃላይ 230 ተሳታፊዎች ያሉት 5 በዘፈቀደ ቁጥጥር የተደረገባቸው ሙከራዎችን ጨምሮ) ስፒሩሊን ማሟያ (በቀን ከ1 እስከ 8 ግራም፣ የጣልቃ ገብነት ቆይታ ከ2 እስከ 12 ሳምንታት) ዲያስቶሊክ እና ሲስቶሊክ ደምን ለመቀነስ ይረዳል። ግፊት.
በተጨማሪም የንዑስ ቡድን ትንተና ከ "ከተለመደው የደም ግፊት" ርዕሰ ጉዳዮች ጋር ሲነጻጸር, ተያያዥነት ያለው የሲስቶሊክ የደም ግፊትን የመቀነስ ውጤት በከፍተኛ የደም ግፊት ጉዳዮች መካከል በጣም አስፈላጊ ነው.
ማጠቃለያ፡ Spirulina በተለይ ከፍተኛ የደም ግፊት ላለባቸው ሰዎች በደም ግፊት ቁጥጥር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ይሁን እንጂ በትንሽ ናሙና መጠን የተገደበ ነው, እና ለበለጠ ማረጋገጫ ከትላልቅ ናሙናዎች እና ረዘም ያለ ጊዜ ያላቸው ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ.
2.Spirulinaበተለያዩ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ሲሆን የተፈጥሮ መልቲ ቫይታሚን ተብሎ ሊጠራ ይችላል
ስፒሩሊና (Spirulina) በፕላኔታችን ላይ ካሉ በጣም ገንቢ ምግቦች አንዱ ነው ሊባል ይችላል፣ በተለያዩ ቪታሚኖች፣ ማዕድናት (ካልሲየም፣ ማግኒዥየም፣ ዚንክ፣ መዳብ፣ ማንጋኒዝ...ወዘተ)፣ አስፈላጊ የሰባ አሲድ GLA (እንዲሁም) ጋማ ተልባ በመባል ይታወቃል) ኦሌይክ አሲድ)፣ ከሁሉም በላይ ደግሞ የፕሮቲን ይዘቱ ከ60% እስከ 70% ከፍ ያለ በመሆኑ ከስጋ እና ከዓሳ ከፍ ያለ በመሆኑ ለቬጀቴሪያኖች የፕሮቲን ምንጭ ሆኖ በጣም ተስማሚ ነው።
በተጨማሪም ሳይያኖባክቴሪያ (Spirulina) ክሎሮፊል፣ ፋይኮሲያኒን፣ አስታክስታንቲን፣ ሉቲን እና β-ካሮቲንን ጨምሮ phytochemicals ይዟል። እነዚህ በእጽዋት የሚመረቱ ተፈጥሯዊ አንቲኦክሲዳንቶች ሲሆኑ በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያጎለብቱ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ቫይረስ እና ሌሎች ተፅዕኖዎች አሏቸው
ከዚህም በላይ የሕዋስ ግድግዳ እጅግ በጣም ቀጭን፣ በውኃ ውስጥ የሚሟሟና በቀላሉ የሚዋሃድ በመሆኑ (የመጠጥ መጠኑ 95 በመቶ ሊደርስ ይችላል) ለሥነ-ምግብ ማሟያዎች እና የበሽታ መከላከያ መቆጣጠሪያ ምርጡ ምርጫ ሆኗል።
3. Spirulina ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል
ከመጠን ያለፈ ውፍረት የአለምን ትኩረት የሳበ የህዝብ ጤና ችግር ነው። ያልተለመደ ወይም ከልክ ያለፈ የስብ ቲሹ ክምችት ጤናን የሚጎዳበት ሁኔታ ተብሎ ሊገለጽ ይችላል። ተዛማጅ የሕክምና ችግሮች የሚያጠቃልሉት፡- ዓይነት 2 የስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት እና የደም ቧንቧ በሽታ ነው። , የተለያዩ ነቀርሳዎች እና የግንዛቤ መዛባት.
የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጸው በዓለም ላይ ዕድሜያቸው 15 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ቁጥር 2.3 ቢሊዮን ይደርሳል, ከ 700 ሚሊዮን በላይ ደግሞ ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው.
ስልታዊ ሥነ-ጽሑፍ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና (በ 5 በዘፈቀደ ቁጥጥር የሚደረግባቸው ክሊኒካዊ ሙከራዎች በድምሩ 278 ተሳታፊዎች ያሉት) ስፒሩሊና ማሟያ የሰውነት ክብደትን፣ የሰውነት ስብን መቶኛ እና የወገብ አካባቢን ለመቀነስ ይረዳል (ነገር ግን የሰውነት ብዛት ኢንዴክስ እና ምንም ትልቅ ለውጥ የለም)። ከወገብ እስከ ዳሌ ጥምርታ)።
በተጨማሪም በጤና ሁኔታ ላይ የተመሰረተ የንዑስ ቡድን ትንታኔ እንደሚያሳየው ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ጉዳዮች የበለጠ የክብደት ለውጦች አላቸው
ዋናው ዘዴ የማክሮፎጅ ወደ visceral ስብ ውስጥ ሰርጎ መግባትን በመቀነስ ፣የሄፕቲክ ስብ ክምችትን ከመከላከል ፣የኦክሳይድ ጭንቀትን ከማሻሻል ፣ጥቃቅን ህዋስ ቁጥጥር እና የምግብ ፍላጎት ቁጥጥር ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል።
ማጠቃለያ: Spirulina ማሟያ ክብደትን መቀነስ (ክብደት መቀነስ), በተለይም ከመጠን በላይ መወፈር ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ሆኖም ግን, በትንሽ ናሙና መጠን የተገደበ እና የበለጠ ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.
3. Spirulina ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል
ከመጠን ያለፈ ውፍረት የአለምን ትኩረት የሳበ የህዝብ ጤና ችግር ነው። ያልተለመደ ወይም ከልክ ያለፈ የስብ ቲሹ ክምችት ጤናን የሚጎዳበት ሁኔታ ተብሎ ሊገለጽ ይችላል። ተዛማጅ የሕክምና ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ዓይነት 2 የስኳር በሽታ, የደም ግፊት, እና የደም ቧንቧ በሽታ. , የተለያዩ ካንሰሮች እና የግንዛቤ መዛባት.
የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጸው በዓለም ላይ ዕድሜያቸው 15 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ቁጥር 2.3 ቢሊዮን ይደርሳል, ከ 700 ሚሊዮን በላይ ደግሞ ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው.
ስልታዊ ሥነ-ጽሑፍ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና (በ 5 በዘፈቀደ ቁጥጥር የሚደረግባቸው ክሊኒካዊ ሙከራዎች በድምሩ 278 ተሳታፊዎች ያሉት) ስፒሩሊና ማሟያ የሰውነት ክብደትን፣ የሰውነት ስብን መቶኛ እና የወገብ አካባቢን ለመቀነስ ይረዳል (ነገር ግን የሰውነት ብዛት ኢንዴክስ እና ምንም ትልቅ ለውጥ የለም)። ከወገብ እስከ ዳሌ ጥምርታ)።
በተጨማሪም በጤና ሁኔታ ላይ የተመሰረተ የንዑስ ቡድን ትንታኔ እንደሚያሳየው ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ጉዳዮች የበለጠ የክብደት ለውጦች አላቸው
ዋናው ዘዴ የማክሮፎጅ ወደ visceral ስብ ውስጥ ሰርጎ መግባትን በመቀነስ ፣የሄፕቲክ ስብ ክምችትን ከመከላከል ፣የኦክሳይድ ጭንቀትን ከማሻሻል ፣ጥቃቅን ህዋስ ቁጥጥር እና የምግብ ፍላጎት ቁጥጥር ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል።
ማጠቃለያ: Spirulina ማሟያ ክብደትን መቀነስ (ክብደት መቀነስ), በተለይም ከመጠን በላይ መወፈር ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ሆኖም ግን, በትንሽ ናሙና መጠን የተገደበ እና የበለጠ ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.
ሞባይል ስልክ፡ 86 18691558819
አይሪን@xahealthway.com
www.xahealthway.com
Wechat: 18691558819
WhatsApp፡ 86 18691558819
የልጥፍ ሰዓት፡- ኤፕሪል-03-2024
