የ spirulina ዱቄት እንዴት እንደሚበላ?

በአጠቃላይ፣spirulina በገበያው ላይ እንደ መጀመሪያው ሁኔታ በቀጥታ አይበላም. Spirulina ዱቄት ወይም ፍሌክስ በአጠቃላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ቀለሙ በአጠቃላይ አንድ አይነት ጥቁር-አረንጓዴ ወይም ሰማያዊ-አረንጓዴ ነው. የፕሮቲን እና የቫይታሚን ይዘቱን ለመጨመር በተገቢው መጠን ወደ ብዙ ምግቦች መጨመር ይቻላል. ስፒሩሊና ዱቄትን በመጠቀም ሾርባ፣ዳቦ፣ሰላጣ፣ወዘተ በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው ሲሆን ብዙ ዱቄት ሳይጠቀሙ ምግቡን ጥቁር አረንጓዴ ቀለም መቀባት ይችላል። Spirulina, ልክ እንደ ብዙ ተፈጥሯዊ ምግቦች, የበለጸጉ ንጥረ ነገሮችን ለማጥፋት ይሞቃል, ስለዚህ ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ, በተቻለ መጠን በትንሹ ይሞቁ.

ለመደሰት ቀላሉ መንገድspirulina ዱቄት ወደ እርስዎ ተወዳጅ የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎች በምግብ ማቅለጫ ውስጥ መጨመር ነው. መጠኑ ከትንሽ ወደ ትልቅ ሊስተካከል ይችላል, እና ቀስ በቀስ ማስተካከል ይችላሉ. ብዙ መደበኛ ተመጋቢዎች በእያንዳንዱ መጠጥ 10 ግራም የ spirulina ዱቄት ሊወስዱ ይችላሉ.

ስፒሩሊና ዱቄት ከበላ በኋላ የሰው አካል በ 30 ደቂቃ ውስጥ ምላሽ ይሰጣል ምክንያቱም ዱቄቱ በተለይ ለመዋሃድ እና ለመምጠጥ ቀላል ነው. Spirulina መጠጥ በቀን አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ (በምግብ መካከል ወይም ከምግብ ይልቅ) ወቅታዊ ኃይል እና አመጋገብን ይሰጣል።

ታብሌቶች እና እንክብሎች መፈጠር ስፒሩሊንን የበለጠ ተንቀሳቃሽ ያደርገዋል። አብዛኛዎቹ ታብሌቶች ከ200-600 ሚ.ግ. ስፒሩሊና ሲይዙ ካፕሱሎች ደግሞ 400 ሚሊ ግራም ወይም ከዚያ በታች ይይዛሉ። ታብሌቶችን እና እንክብሎችን በሚሰሩበት ጊዜ አነስተኛ መጠን ያላቸውን ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ እና ወደ ታብሌቶች ይጫኑ ወይም የሚሟሟ ፊልም በውጫዊው ሽፋን ላይ ያድርጉ። ታብሌቶቹ ወይም ካፕሱሎች ከምግብ በፊት ወይም በኋላ ከግማሽ ሰዓት እስከ አንድ ሰአት ሊወሰዱ ይችላሉ. በቀን ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት ዝቅተኛ ጉልበት ከተሰማዎት, በማንኛውም ጊዜ ጥቂት የ spirulina ቁርጥራጮች ይውሰዱ, እና ሰውነትዎ በአጠቃላይ ከአንድ ወይም ከሁለት ሰአት በኋላ የተሻለ ምላሽ ይሰጣል. እንደ ቡና ወይም አልኮሆል ያሉ አሲዳማ መጠጦችን ከጠጡ በኋላ ጥቂት የ spirulina ታብሌቶችን ወይም ካፕሱሎችን መውሰድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

በተጨማሪም ፣ spirulina ን ለመመገብ ብዙ ምክሮች አሉ-
①እርጥብ ማንኪያ ወደ ስፒሩሊና ዱቄት ጠርሙስ አታስቀምጡ፣ ወይም አንድ ማንኪያ የ spirulina ዱቄት በቀጥታ ወደ ፈሳሹ ውስጥ አያፍሱ። ጤዛ እንዳይፈጠር በማነሳሳት ቀስ ብሎ ጨምረው.
②ደረቅ የ spirulina ዱቄት እርጥበትን ይይዛል, ስለዚህ ከተጠቀሙ በኋላ የጠርሙሱን ቆብ ማሰር ያስፈልግዎታል.
③ ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስገባት አያስፈልግም ነገር ግን ቀዝቃዛ፣ ደረቅ እና ጨለማ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለበት።

ሞባይል ስልክ፡ 86 18691558819

አይሪን@xahealthway.com

www.xahealthway.com

https://healthway.en.alibaba.com/

Wechat: 18691558819

WhatsApp፡ 86 18691558819